Энергетический баланс для чайников или как нихуя не делать и ждать, что все оно как-нибудь само
На удивление (нет), все сложное сводится к простым вещам и простым действиям. Ты действительно довольно легко шлифуешь первое, второе и компот куском чизкейка, поливая его топпингом из «начну завтра» и «сегодня я так устал».
К примеру, ты хочешь купить себе телефон. Прикидываешь сколько дней ты сможешь протянуть на гречке и макаронах, и искренне убедив себя, что на 3 месяца это идеальная еда - едешь в ближайший Ашан.
получил денег > потратил = новый телефон
Вопроса: «а зачем считать?», - у тебя не возникает.
Так а почему бы, блять, не прикинуть сколько еды ты в себя запихиваешь?
Может после этого придет осознание того, что десерт несет в тебя столько жe энергии, сколько и основное блюдо?
Измерение - наше все.
И плевать, что линейка школьная и ей потом еще чертить всякое.
тебе нужно научиться сводить дебит с кредитом, и понимать какой баланс энергии у тебя образуется каждый день/неделю/год/всю ебучую жизнь.
Все написано на упаковках еды. Если ты дошел до сюда, то и те каракули, думаю тоже поймешь.
Веди дневник неделю, записывая туда все, что ты съел, выпил, прожувал и проглотил в течении дня. Переведи свои необъятные порции в ккал, сложи и потом раздели на 7.
Барабанная дробь…
Салют, авации и улю-лю канье!
У тебя получилось число, которое виновато в том, что старые вещи становятся малыми.
Фигура мечты стала ближе на 1%.
А что делать дальше?
Не торопись.
Она только ставит лайк, а ты уже представляешь какие у вас будут дети.
